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【  2010年04月  】 

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少人数だったので…

YOGA

2010.04.05 (Mon)

 先週に引き続き、柳生直子先生のアイアンガーのクラスを受けてきた。今日は朝からわりと強い雨が降っていて、気温も低めだった。そのせいか?!いつも20名以上の参加があるクラスなのに今日は13名だった。少人数の時はまたそれにあった細かい練習方法があるそうでここ数回出ているクラス内容とは違うものを教わることが出来た最初は壁とブロックを使ってダウンドッグ。肩を開き、足裏全体を伸ばす。その後は壁とロープを使ってペアワ...全文を読む

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プロフィール

Chocolate315

Author:Chocolate315
★全米ヨガアライアンス公認・YOGAインストラクター★
★Yoga ed.認定 キッズヨガ インストラクター★
★Luna Works認定・マタニティヨガ・インストラクター養成講座修了★
★整体&ヨガ教室ニューエイジ認定・整体ヨガスキルアップ修了★
★陰ヨガTT by Victor Chng修了★

◆YOGA活動内容◆
・ママヨガ教室@大田区
・主婦ヨガ教室@国立市
・KONAMIスポーツクラブにてヨガクラス担当
・マタニティヨガ(「ヘーグル」さんにて年4回開催) 
◆趣味◆
・スイーツお取り寄せ
・スイーツを食べ歩くこと

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