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【  2010年07月  】 

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夏バテ防止にスイカ!!

Healthy Foods

2010.07.22 (Thu)

 この夏はいつになく「スイカ」にはまってる。無性に食べたくなる。スイカは水分が多くてあまり栄養は取れないのかと思っていたけどそうでもないみたい。allaboutよりの記事・スイカにはカリウムが含まれていて、それがむくみの原因となる余分なナトリウムの排出を促してくれる。・利尿作用があり、体内の毒素を排出してくれる。・最近では、リコピンが含まれてることも分かったらしく、抗酸化作用があるのでアンチエイジングにもな...全文を読む

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プロフィール

Chocolate315

Author:Chocolate315
★全米ヨガアライアンス公認・YOGAインストラクター★
★Yoga ed.認定 キッズヨガ インストラクター★
★Luna Works認定・マタニティヨガ・インストラクター養成講座修了★
★整体&ヨガ教室ニューエイジ認定・整体ヨガスキルアップ修了★
★陰ヨガTT by Victor Chng修了★

◆YOGA活動内容◆
・ママヨガ教室@大田区
・主婦ヨガ教室@国立市
・KONAMIスポーツクラブにてヨガクラス担当
・マタニティヨガ(「ヘーグル」さんにて年4回開催) 
◆趣味◆
・スイーツお取り寄せ
・スイーツを食べ歩くこと

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