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【  2011年10月  】 

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マタニティヨガ

YOGA

2011.10.27 (Thu)

 今日は立川のヘーグルさんでマタニティーヨガの日。妊娠後期に一度レッスンがあったけどそれは代行をお願いしてお休みさせてもらったので今回約6カ月ぶりのレッスン復帰。1時間のレッスンなので妹にベビーを預けて・・・今回ご参加頂いたいのはお二人の妊婦さん。内容は、前回と少々変えて私自身が妊娠中そして産後にやっているポーズを多く取り入れた。重に骨盤周りを動かすポーズ。あとは背中、肩、首のコリをほぐす!お二人とも...全文を読む

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プロフィール

Chocolate315

Author:Chocolate315
★全米ヨガアライアンス公認・YOGAインストラクター★
★Yoga ed.認定 キッズヨガ インストラクター★
★Luna Works認定・マタニティヨガ・インストラクター養成講座修了★
★整体&ヨガ教室ニューエイジ認定・整体ヨガスキルアップ修了★
★陰ヨガTT by Victor Chng修了★

◆YOGA活動内容◆
・ママヨガ教室@大田区
・主婦ヨガ教室@国立市
・KONAMIスポーツクラブにてヨガクラス担当
・マタニティヨガ(「ヘーグル」さんにて年4回開催) 
◆趣味◆
・スイーツお取り寄せ
・スイーツを食べ歩くこと

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