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YOGA

親子ヨガ・キッズヨガ開催します!

 ←あんや@成城 →第2回! キッズヨガイベント開催しました♪
世田谷区内で「親子ヨガ」・「キッズヨガ」開催します。
ご興味のある方、子どもと体を動かしたい方、お時間のある方等などお気軽にご連絡下さい。

yogaed pic.

日程と詳細については

大人気!の親子ヨガ・英語キッズヨガを楽しめるイベントです。ヨガのポーズは動物や植物の名前など多く使い、子供にも親しみやすく興味を沸きたてながら体を動かします。親子で取るペアポーズは、スキンシップにもなり 心身共に癒されるなどセラピー効果もあります。ママ&パパのシェイプアップも出来ちゃいます!

日時 : ①7月27日(月) 親子ヨガ  ②7月28日(火)英語キッズヨガ  ③8月6日(木)親子ヨガ
場所 : 奥沢区民センター・第1会議室
[交通] 東急目黒線奥沢駅徒歩1分。バス(渋33・多摩01)奥沢駅南口より徒歩1分。
http://www.mapion.co.jp/phonebook/M13007/13112/0337201973-001/
時間 : 10時~11時
参加費 : ①、③親子1組 1500円(家族1人追加毎500円) ②1500円 ※開催当日会場にてお支払下さい。
対象年齢 : 3歳~6歳位まで (その他年齢ご相談下さい!)
募集人数 : ①、③親子15組 ②10名
持ち物 : 運動しやすい格好、お水(水分補給はしっかりしましょう)
インストラクター : ‘Yoga Ed.プリスクールヨガ認定講師’


お申込み方法:
以下の情報を電話かメールにてご連絡下さい。(定員になり次第締め切らせていただきます)
・お申込者お名前/お子様のお名前&年齢
・TEL  ・ヨガ経験の有無
お申込・お問い合わせ : 今野(イマノ) or 西村(にしむら) 

              ☞ e-mail: poplife.pinot@gmail.com

◆なぜ今‘キッズヨガ’が注目されているのか?
それはお子さんの成長に欠かせない大切なことが沢山詰まっているから。
◆ヨガを始めると…
①体が元気になる ☞ 免疫力が向上し、病気になりにくい丈夫な体になります。ストレスを取り除き内側から健康になり体力と柔軟性が向上し、ケガ予防にもなります。
②心も元気になる ☞ 忍耐力と自信がつき、我慢強く学習意欲が増します。集中力を育成しコミュニケーション能力を発達させ、人見知りの解消にも繋がります。
③深い呼吸ができるようになる ☞ 右脳を活性化させ心と身体を落ち着かせます。発想の豊かさが高まります。
◆運動との違いは?
ヨガでは「呼吸」に焦点を当てレッスンを行います。ヨガポーズは身体を鍛え、姿勢を正し、バランスを整えるようにできています。ヨガを学ぶ事で、身体の健康、心の安定(セルフケア)、自己への気付きを発展させます。
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