スポンサー広告

スポンサーサイト

 ←Henri Charpentier カフェ@銀座 →ohanayaカフェ@自由が丘
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


もくじ  3kaku_s_L.png YOGA
もくじ  3kaku_s_L.png 食事
もくじ  3kaku_s_L.png 食べ物
もくじ  3kaku_s_L.png Sweets
もくじ  3kaku_s_L.png 映画
もくじ  3kaku_s_L.png その他
もくじ  3kaku_s_L.png Healthy Foods
  • 【Henri Charpentier カフェ@銀座】へ
  • 【ohanayaカフェ@自由が丘】へ
  • TB(-)|
  • CO(-) 
  • Edit

YOGA

整体ヨガ基礎編 ティーチャーズトレーニング

 ←Henri Charpentier カフェ@銀座 →ohanayaカフェ@自由が丘
今日は、2日間に渡って行われる‘整体ヨガTT’を受けてきました
第一回目は基礎編。2回目は応用編で行われます。

平日の昼間にも関わらず10名の参加者がいました。
今日の内容は、ヨガクラスを持つにあたって知っておくと生かせるだろう

基本姿勢について
骨・筋肉の名称、いわゆる解剖学
肩周りのほぐし方
ストレッチ(ヨガポーズ)の行い方
マッサージ方法

等々を学びました

マッサージはすごく気持ちが良くて早速生徒さんへもやってあげたい
けど、もう少し理解が必要かも。
一番驚いたのは、マッサージであんなに肩甲骨の位置をずらして引っ張っても大丈夫だということ。
むしろ、気持ちがいい。ビックリ
いろんな人の体でマッサージを練習してもっと体のこと知りたい

seitai Yoga


スポンサーサイト


もくじ  3kaku_s_L.png YOGA
もくじ  3kaku_s_L.png 食事
もくじ  3kaku_s_L.png 食べ物
もくじ  3kaku_s_L.png Sweets
もくじ  3kaku_s_L.png 映画
もくじ  3kaku_s_L.png その他
もくじ  3kaku_s_L.png Healthy Foods
  • 【Henri Charpentier カフェ@銀座】へ
  • 【ohanayaカフェ@自由が丘】へ

~ Comment ~

管理者のみ表示。 | 非公開コメン卜投稿可能です。

~ Trackback ~

卜ラックバックURL


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

  • 【Henri Charpentier カフェ@銀座】へ
  • 【ohanayaカフェ@自由が丘】へ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。