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YOGA

ヨガとお香でリラックス

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昔はお香が苦手だったのに、今年に入ってからお香にはまってます
今使っているのはイチゴ、レモン、チェリー、メロン、ピーチ等のフルーティーな香りのもの。
と夜に焚いて、その時の気分で使い分け。
ヨガをするときもお香の香りがすると気分が更に落ち着いて、雰囲気がでるから集中もできる。

匂いって、リラックスできるだけじゃなくて昔の思い出や記憶を思い出させてくれることもある。
音楽もそう。
これからも、香と音楽を上手く取り入れてもっと心地よく、気持ちが良いと感じられるヨガを心がけたいなぁ。


お香
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