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YOGA

整体ヨガスキルアップセミナー修了

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二日間に渡り、整体ヨガの基礎編&応用編を学びました。
受けてとてもよかったと思います。


整体ヨガとは・・・↓
・前後、左右、すべての方向からの体を整え綺麗な姿勢を作る
・骨格が本来の位置に戻るため、ウエストのくびれ、ヒップアップが自然と作れる
・肩甲骨を弛め、肩甲骨ダイエットが出来る(代謝アップ)
・肩こり、腰痛改善
等々・・・


基礎編で学んだポーズを早速レッスンに取り入れてみたところ
なかなかの反応をもらっています。
今日修了した応用編の内容も早速生徒さんへお伝えしていきたいと思っています!
レッスンにご参加下さる皆様、楽しみにしていて下さいね~


seitai yoga
気持イイ~、マッサージも教わったので時間に余裕のある時は是非お伝えしたいな
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