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YOGA

夏休みイベント!! ~キッズヨガ開催決定~

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夏休みイベント!! 全米で大人気!!の
‘キッズヨガ’開催決定


今、全米で話題の?キッズヨガ?が日本にも上陸!

大人気!の親子で楽しめるイベントです。夏休みにお子さんとご一緒に身体を気持ちよく動かしませんか

ヨガのポーズは動物や植物の名前など多く使い、子供にも親しみやすく興味を沸きたてながら体を動かします。親子で取るペアポーズは、スキンシップにもなり親子で達成感も味わえ、楽しい時間が過ごせます! 心身共に癒されるなどセラピー効果もあります。span>


日時:2009年7月29日(水)
場所:矢口区民センター・レクリエーションルーム(3階)
     多摩川線武蔵新田駅より徒歩6分程度
時間:10時~11時 (60分間)
参加費:親子1組 1500円(家族1人追加毎500円) ※開催当日会場にてお支払下さい。
対象年齢:3歳~6歳位まで (その他年齢ご相談下さい!)
募集人数:親子10組 (双子のお子様も大歓迎。ペアポーズはお子様同士でもOKです♪)
持ち物:運動しやすい格好、お水(水分補給はしっかりしましょう)※マットはご用意いたします。
インストラクター:今野 千温 (イマノ チハル)‘Yoga ed.キッズヨガ・プレスクール認定講師’


お申込み方法:以下の情報をメールにてご連絡下さい。
(定員になり次第締め切らせていただきます)

・お申込者お名前/お子さんのお名前&年齢
・TEL  
・ヨガ経験の有無


お申し込み・お問い合わせ:今野(イマノ)まで。
e-mail : pineapple__candy@hotmail.com

◆なぜ今‘キッズヨガ’が注目されているのか?
それはお子さんの成長に欠かせない大切なことが沢山詰まっているから。
◆ヨガを始めると…
?体が元気になる ? 免疫力が向上し、病気になりにくい丈夫な体になる。ストレスを取り除き内側から健康になり体力と柔軟性が向上し、ケガ予防にもなります。
?心も元気になる ? 忍耐力と自信がつき、我慢強く学習意欲が増します。集中力を育成しコミュニケーション能力を発達させ、人見知りの解消にも繋がる。
?深い呼吸ができるようになり、右脳を活性化させ心と身体を落ち着かせる。発想の豊かさが高まります。
◆運動との違いは?
ヨガでは「呼吸」に焦点を当てレッスンを行います。ヨガポーズは身体を鍛え、姿勢を正し、バランスを整えるようにできています。ヨガを学ぶ事で、身体の健康、心の安定(セルフケア)、自己への気付きを発展させます。
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